Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
Circuit training au poids du corps Litobox 752

Entraînement #752

Circuit de renforcement musculaire Litobox 750

Entraînement #750

Entraînement callisthénie débutant Litobox 748

Entraînement #748

Entrainement avec un jeu de cartes Litobox 746

Entraînement #746

Circuit training à la maison Litobox 745

Entraînement #745

Seance 30 minutes full body Litobox 741

Entraînement #741

Information

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