Séances milieu du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

circuit abdos Litobox 774

Entraînement #774

Tabata abdos Litobox 767

Entraînement #767

Séance abdos à la maison Litobox 754

Entraînement #754

Circuit abdos en 15 minutes Litobox 749

Entraînement #749

Séance abdos fessiers Litobox 740

Entraînement #740

Programme de gainage Litobox 729

Entraînement #729

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