Programmes sportifs
Programmes de sport clef-en-main sur plusieurs semaines pour t'aider à atteindre ton objectif de forme personnel à la maison.
- séances courtes
- tout niveau sportif
- poids du corps
Mode solo
Pour les personnes qui veulent se remettre au sport et retrouver une bonne forme physique ou celles et ceux qui veulent améliorer leur condition physique pour la pratique de leur sport (PPG au poids du corps).
HIIT Débutant
Découverte du HIIT en 3 semaines
Si tu découvres la méthode HIIT et que tu souhaites essayer ce type d'entraînement. Ce programme gratuit de 3 semaines est fait pour toi !
Programme HIIT complet
Pratique assidue du HIIT
Si tu as peu de temps, si tu souhaites pratiquer le HIIT pour ta PPG ou si tu souhaites retrouver une bonne forme physique; ce programme complet de 100 séances intensives est fait pour toi.
Méthode HMB
Musculation au poids du corps
Si tu recherches à muscler ton corps de façon naturelle et harmonieuse avec des exercices au poids du corps, ce programme de 18 semaines te permettra de le transformer.
Disponible en full-body ou en spécifique selon ton objectif (haut du corps, abdos et jambes) !
Mode multijoueur
Pour les geeks sportifs qui veulent tester une expérience sportive originale dont ils sont les héros. Deviens un gladiateur, choisis une classe et entraîne-toi avec d'autres joueurs.
Ludus Litobox
Catalogue de programmes sportifs en ligne
Si tu cherches une pratique de sport à la maison différente et motivante, rejoins la 1ère école de gladiateurs en ligne : le Ludus LitoBox. C'est un jeu de rôle sportif dans lequel tu entres dans la peau d'un gladiateur et tu t'entraînes via des challenges sportifs.
Classes
Chaque classe ou armatura pose des challenges différents et répond à des objectifs d'entraînement spécifique. Quelle est ta vocation ?
Hoplomaque
2 challenges
Mirmillon
2 challenges
Provocator
2 challenges
Rétiaire
3 challenges
Sécutor
3 challenge
Thrace
3 challenges