Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
Circuit HIIT Litobox 758

Entraînement #758

Séance corde à sauter Litobox 757

Entraînement #757

Wod rentree sportive litobox 756

Entraînement #756

WOD 30 minutes Litobox 755

Entraînement #755

Circuit pour faire du sport à la maison Litobox 753

Entraînement #753

Circuit training au poids du corps Litobox 752

Entraînement #752

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