Séances milieu du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

séance abdos intense 674

Entraînement #674

abdos challenge 300 Litobox #666

Entraînement #666

wod HIIT abdos 657

Entraînement #657

WOD abdos 651

Entraînement #651

circuit abdos 6 minutes

Entraînement #640

circuit Tabata 637

Entraînement #637

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