Séances bas du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les cuisses, hanches, fesses, jambes et mollets. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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wod 10-02-14

Entraînement #146

Entraînement #144

CF wod 13-01-14

Entraînement #136

wod 23-12-13

Entraînement #133

wod 16-12-13

Entraînement #132

wod 10-12-13-2

Entraînement #130

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